ομοιόστασις ≠ αντίστασις

a yoga and psychology retreat

by Despina Boutos

21-23 Φεβρουαρίου 2025 | Πελοπόννησος

Αισθάνεστε ότι προσαρμόζεστε εύκολα στις αλλαγές;
Είναι οι μεταβάσεις εύκολες για εσάς;
Ποιά είναι η μεγαλύτερή σας αντίσταση;
Πώς νιώθετε ακούγοντας τις λέξεις "άνεση" ή "βολή";
Νιώθετε την ανάγκη να ανακουφίσετε το σώμα ή/και το νου σας;
Χρειάζεστε να έρθετε σε μεγαλύτερη επαφή με τον εαυτό σας;

Σε αυτό το βιωματικό retreat θα γνωριστούμε με τις έννοιες της ομοιόστασης και της αντίστασης.

Βρισκόμαστε σε μια αέναη διαδικασία επαναπροσδιορισμού της ισορροπίας μας σε σχέση με το σώμα, το νου και τον ψυχισμό μας. Το σώμα δέχεται διαρκώς ερεθίσματα από το περιβάλλον και προσπαθεί να διατηρήσει την ομοιόστασή του. Μέσα σε αυτήν τη διαδικασία, προβάλλει αντίσταση στην αλλαγή.

Οι σωματικές και διαλογιστικές πρακτικές, η αναπνοή, οι βιωματικές ασκήσεις, η μουσική και η φύση θα συνθέσουν την εμπειρία, αφήνοντάς μας πιο συνδεδεμένους με τον εαυτό μας και με μια έμπνευση και γνώση, που θα πάρουμε μαζί μας φεύγοντας, για να να αξιοποιήσουμε στην καθημερινότητά μας.

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όλους όσοι επιθυμούν να επανασυνδεθούν με το σώμα τους, να αναπτύξουν ή να ενισχύσουν την αυτεπίγνωση, να αφιερώσουν ποιοτικό χρόνο στον εαυτό τους και την αυτοφροντίδα τους.